第七枚徽章位于红莲岛的红莲道馆，需要先解决道馆门锁问题才能挑战馆主夏伯。玩家需前往红莲岛左上角的宝可梦研究所，在研究所最深处获取秘密钥匙，返回道馆使用钥匙开门。夏伯使用的宝可梦均为火系，包括LV42的烈焰马、LV40的九尾、LV42的风速狗和LV47的鸭嘴火龙，建议携带水系或岩石系宝可梦进行属性压制。
前往红莲岛需从浅红市或双子岛通过冲浪技能抵达。若从浅红市出发，需沿19号水道向南航行；若从双子岛出发，则需穿越20号水道的急冻鸟洞穴区域。注意在挑战道馆前需确保队伍中有掌握冲浪术的宝可梦，该技能可通过野生原野区最深处屋内的NPC获得。道馆内部为岩浆地板谜题，需按特定路线行走避免跌落。
红莲道馆的战斗策略需注意夏伯的鸭嘴火龙携带阳光烈焰技能，可能对水系宝可梦造成意外伤害。建议将主力宝可梦等级提升至45级以上，并准备解状态药品应对灼伤效果。战胜夏伯后获得彩虹徽章，该徽章允许玩家控制70级以下的野生宝可梦，同时解锁技能机38大字爆炎。
完成第七枚徽章后，玩家可前往双子岛捕捉急冻鸟作为后续战力补充。急冻鸟位于20号水道的洞穴深处，需用怪力术推动岩石堵住水流通道才能抵达。该区域建议携带具备催眠或冰冻效果的宝可梦以提高捕捉成功率，急冻鸟等级为LV50且携带冰冻光束技能。
整个流程需注意保存游戏进度，特别是在挑战道馆前和捕捉传说宝可梦时。若在红莲岛探索期间遇到卡比兽挡路，需先取得宝可梦笛子唤醒它，该道具在紫苑镇解救富士老人后获得。第七枚徽章的获取标志着游戏进入后期阶段，建议完成技能机收集和队伍强化工作。
