体力是进行游戏各项活动的核心资源，合理使用体力对玩家发展至关重要。体力主要用于挑战主线副本、精英副本、日常副本以及各类活动关卡，每次挑战通常消耗5点体力。游戏设定体力上限为120点，每6分钟自动恢复1点，达到上限后停止自然恢复。玩家需注意避免体力溢出，建议每日登录两次清理体力，分别在中午和晚上领取系统发放的免费体力补给。
体力丹是快速补充体力的重要道具，可通过竞技场翻牌、封地巡逻、每日任务等免费途径获取，也可在商城直接购买。每日使用体力丹存在次数限制，普通玩家每日最多使用4次。好友间可互相赠送体力，每日最多领取60点，这成为稳定的额外体力来源。错过固定时段的免费体力补给后，可消耗50元宝进行补领，该操作不受体力上限限制。
优先将体力投入主线剧情任务能获得大量经验值与基础资源，对前期升级至关重要。首次通关副本后开启扫荡功能，可高效获取武将碎片、装备材料等资源。精英副本产出稀有道具但挑战次数有限，需合理安排挑战时机。日常副本中的银两副本、经验副本等固定产出项目应列为每日必刷内容，建议优先完成。
游戏内存在时空外传等特殊活动副本，通关这类副本需要消耗体力但回报丰厚，包含稀有道具和特殊奖励。参与跨服玩法逐鹿天下同样需要体力支持，这类玩法对战力提升具有战略意义。封地巡逻系统可自动产出体力丹，合理分配武将进行巡逻能形成稳定的体力补给循环。将魂商店定期刷新时，也可能出现可用将魂兑换的体力丹。
体力管理需遵循资源最大化原则，在自然恢复的基础上，通过系统补给、好友赠送、活动获取形成补充体系。保持每日定时登录的习惯，可有效避免体力溢出浪费。游戏后期升级速度放缓时，应将体力重点投入能获取高阶材料的副本与活动。VIP玩家拥有更高的体力存储上限和更多购买次数，但普通玩家通过精细规划同样能实现高效发展。
游戏版本更新时常推出双倍掉落等限时活动，集中消耗体力能获得超额收益。节假日特殊活动期间可能出现体力消耗减免或奖励加成机制，需要提前预留部分体力参与。合理运用游戏内的体力恢复机制与获取渠道，能够确保玩家在资源有限的情况下维持稳定的发展节奏，逐步提升阵容强度。
