通灵术作为火影忍者中的核心忍术之一，对修习者的身体素质有着明确且严格的要求。查克拉的掌控能力是基础条件，修习者必须能够稳定提炼并精确分配查克拉量。通灵术的召唤规模与查克拉输出直接相关，若查克拉不足或控制不稳，可能导致召唤失败或通灵兽体型缩水。结印速度与准确性也至关重要，亥、戌、酉、申、未五个印的顺序和手势必须分毫不差，否则术式无法生效。
体能耐力是支撑通灵术施展的关键。通灵过程中，查克拉的瞬间爆发会消耗大量体力，尤其在召唤高阶通灵兽时，修习者需具备强健的肌肉力量和心肺功能。长期练习通灵术的忍者通常需要通过体术训练增强基础体能，例如负重奔跑或查克拉循环冥想。若身体负荷不足，可能因术式反噬导致短暂虚脱，甚至损伤经络系统。
血契类通灵术需以自身血液为契约媒介，修习者需确保血液活性与查克拉的兼容性。频繁割破手指取血可能引发贫血或感染风险，因此医疗忍术的辅助恢复能力成为高阶通灵术修习者的标配。部分通灵兽对宿主血液有特殊偏好，如妙木山蛤蟆系通灵要求血液含自然能量亲和成分，这需要修习者提前通过饮食或药剂调理体质。
通灵术本质是跨越空间的契约召唤，修习者需维持高度集中的精神状态以锁定通灵坐标。精神波动过大可能导致通灵兽失控或空间通道紊乱，因此幻术抗性训练和冥想修习成为必修课。部分特殊通灵术（如秽土转生）还需承受亡灵的精神污染，这对修习者的意志力提出了更高要求。
长期练习通灵术可能对身体产生适应性改变。频繁召唤蛇类通灵兽的忍者会出现体温下降、关节柔韧性增强等生理特征；而鸟类通灵契约者则可能发展出更强的平衡感和视力。这些变化虽不直接影响战斗力，但需要修习者定期通过医疗检查评估身体状态，避免因通灵反噬积累引发慢性损伤。
只有通过科学训练和严格评估，才能安全掌握这一高阶忍术。
