臂力是影响角色攻击力和战斗表现的核心属性之一。提升臂力的基础途径是通过学习基本拳脚技能，每提升10级基本拳脚可增加1点后天臂力。初期可在第一章搬木柴或第五章岩洞读书等地点进行基础训练，等级提升，第六章木桩和第二十四章坡道石壁是更高效的修炼场所。门派玩家在500级前可通过向师父请教学习基本拳脚，500级后需依赖武学研究。
内功修炼是臂力成长的另一关键因素。部分门派的内功心法如少林派的大力金刚掌，不仅能增强攻击力，还能间接提升臂力属性。通过持续修炼内功，可将内力转化为臂力加成。江湖历练中的实战对抗如帮派战斗或Boss挑战，能在实战中自然提升臂力，这种提升方式兼具效率与资源节约的优势。
药物辅助和装备选择对臂力提升具有短期强化效果。游戏中的炼丹系统可炼制增强臂力的丹药，如熊胆酒和灵芝等物品，能在特定时段内显著提升属性。部分武器如禅杖类装备自带臂力加成效果，但需注意并非所有同类装备均具备此特性，需仔细筛选。合理搭配药物与装备，可在关键战斗前实现臂力的临时突破。
角色培养策略需兼顾长期规划与资源分配。每次传承后获得的先天属性点可直接用于臂力强化，这是永久性提升的重要机会。同时需平衡臂力与其他属性的关系，避免单一属性过度强化导致战斗短板。与其他玩家交流修炼心得，可获取更高效的臂力提升技巧，例如特定副本的速通方法或隐藏任务的触发条件。
不同阶段的玩家应根据自身资源与门派特点选择优先级，保持修炼的连贯性才能实现臂力的稳定增长。
