天山童姥作为内功型弟子的天花板，她的培养核心在于最大化内力属性。21点的内力成长让她成为游戏中最顶尖的输出角色之一，搭配自带的天山六阳掌高触发率，能在战斗中发挥巨大威力。修行过程中要优先保证内力属性的提升，同时适当兼顾防御属性来增强生存能力，毕竟活着才能持续输出。装备选择上以增加内力的长生功等心法为主，缘分组合也要围绕提升内力来搭配。
在培养方式上主要有两种主流路线可选。第一种是传统的防内培养，充分发挥她内力成长高的优势，配合防御属性让她在战场上更持久。这种方式适合大多数玩家，特别是资源有限的情况下。第二种是攻内培养，在确保技能能秒杀对手的前提下，适当增加攻击属性来提升普攻伤害，这种路线对资源要求较高但能兼顾血战和论剑两种玩法。无论选择哪种路线，内力都是最需要重点关注的属性。
缘分搭配方面要注意激活关键属性加成。与虚竹齐上阵能获得28%内力提升，这个缘分效果非常实用。装备缘分中长生功的防御加成和朱雀簪的攻击加成都是不错的选择，但获取难度较高需要提前规划。天山三老的血缘虽然容易凑齐但效果相对一般，可以根据实际情况决定是否激活。在资源有限的情况下，优先保证内力相关的缘分激活最重要。
由于是内功型弟子，最好放在后排位置避免过早被集火。在过江湖关卡时，7号或8号位是不错的选择，这样能让她有更多出手机会。闭关时选择闪避属性可以进一步提升生存能力。如果第一轮就能触发天山六阳掌，往往能直接奠定胜局。即使进入持久战，她超高的内力成长也能保证后续输出。
培养丹要优先用于提升内力和防御属性，攻击属性可以根据实际情况适当加点。由于她是甲级弟子中成长最高的角色之一，后期有足够资源培养的话完全可以成为核心输出。但要注意平衡整体阵容发展，不要把所有资源都堆给单一弟子。在游戏中期，可以让她承担主要输出职责，游戏进程再逐步完善整个队伍。
最后要记住天山童姥的修行是个长期过程。从获取到培养再到实战运用都需要耐心，不要急于求成。游戏理解的深入和资源的积累，她会逐渐展现出作为顶级内功弟子的真正实力。保持稳定的培养方向，合理搭配阵容和装备，就能让她在各类玩法中发挥出应有的作用。
